肺癌患者秋季养生指南
一场秋雨一场寒，白露已过，正是“秋令”时节。虽然还有暑热，但是渐渐干燥的天气,和逐渐拉大的昼夜温差都在提醒着我们秋天已然登场。入秋之后天气转凉，气候多变，这种多变的温差，为病毒入侵创造了良好的环境，因此如何养护就显得十分重要了。
肺癌患者的秋季养生三个要点
作息规律
肺癌患者应保持早睡早起的良好作息习惯。晚上9点至10点左右入睡，早上6点左右起床，这样有利于肺气的宣发和体内阳气的升发。
注意保暖
过了白露节气，肺癌患者需注意保暖避寒。对于身体较为虚弱的人群，不建议过度“秋冻”。起床后应适当增添薄衣，重点保护腹部、脚部和肩膀等关键部位。同时，及时撤下凉席，更换薄厚适宜的被子，防止夜间受凉导致旧病复发。
情志调节
秋季具有收敛、肃杀的特点，肺癌患者在情志方面应保持安静平定，收敛外在的神气。中医认为肺在志为悲，患者要避免悲忧的情绪，可通过冥想等方式调节心志，以保护肺气。此外，肺癌患者秋季肺卫之气虚弱，易出现呼吸道疾患，应注意预防呼吸道疾病的发生。
防秋燥
秋季天干物燥，一方面容易耗伤津液，导致口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干燥等症状；另一方面，“燥易伤肺”，肺为娇嫩之脏，喜润恶燥。燥邪伤及肺腑，患者会出现唇鼻干燥、咽喉干痒或疼痛、干咳少痰、痰粘稠难咳等症状，肺癌患者在这个季节更容易出现口干舌燥、头晕烦躁、失眠等情况。
饮食调理
预防秋燥，饮食起着关键作用。肺癌患者应以清淡饮食为主，辅以具有润肺生津功效的食物。根据中医五行五色理论，秋季属白色，应多食用白色食物，如白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等，这些食物具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。例如，白萝卜、冬瓜、莲藕等可与沙参、百合、麦冬、枸杞等滋阴润燥之品共制药膳食用。放疗后的患者多伤阴耗津，秋季症状更为明显，此时可选服雪梨、荸荠、柠檬、银耳等清肺养胃、滋润生津的食物，对治疗和预防“秋燥”有较好效果。
皮肤养护
肺癌患者在秋季应注意皮肤的养护。清洁皮肤时，多选择保湿效果好的洁面乳或沐浴乳。洗澡后涂抹护肤霜，可防止皮肤皲裂。虽然秋季气温下降，但紫外线依然较强，可选择防晒指数SPF25左右的防晒霜。
慎贴秋膘
贴秋膘是北方的一种民俗，主要是为夏天食欲不佳、体重下降的人补充营养。然而，肺癌患者在秋季饮食一定要注意适量，不可放纵食欲，随意吃喝，尤其要避免高油高脂饮食。肺癌患者胃肠道功能不适较为常见，进食高脂肪食物容易引起胃肠道不适，进而影响其他营养物质的摄入。因此，高脂肪的红肉、加工肉、全脂牛奶等容易导致体重升高、留下健康隐患的食物应少吃或不吃。此外，凉性食物也要慎用或少吃，以免损伤脾胃。
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