乙肝离肝癌有多远？聊聊护肝哪些事儿!

肝癌是威胁人类健康的严重疾病之一，而乙肝病毒感染是其主要诱因之一。今天，我们来聊聊乙肝与肝癌的关系，以及如何预防乙肝恶化为肝癌。

什么是肝癌？

肝癌是肝脏的恶性肿瘤，分为原发性和继发性两大类。原发性肝癌中最常见的是肝细胞癌（HCC），占大多数病例。根据世界卫生组织（WHO）2020年的数据，全球新发肝癌病例约90.6万例，死亡83万例，病死率居全球第三位。在中国，肝癌的发病率和死亡率均居高不下，2022年新增病例36.77万例，死亡31.65万例，是威胁国人健康的重大疾病之一。

乙肝病毒（HBV）是导致肝癌的重要因素。数据显示，约80%-90%的肝癌患者有乙肝和肝硬化的病史。乙肝病毒感染后，若长期得不到有效控制，可能逐步发展为慢性肝炎、肝硬化，最终演变为肝癌。

乙肝与肝癌的关系

1.乙肝病毒是肝癌的主要诱因

乙肝病毒会持续损害肝脏细胞，导致肝细胞反复炎症、坏死和纤维化。长期的肝纤维化可能发展为肝硬化，而肝硬化是肝癌的高危阶段。研究表明，95%的乙肝患者若不及时治疗，可能会出现肝癌风险。

2.乙肝与肝癌的演变过程

乙肝病毒感染→慢性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌。这一过程并非所有乙肝患者都会经历，但若不加以控制，风险会显著增加。

3.乙肝与肝癌并非必然相关

虽然乙肝是肝癌的主要诱因，但并非所有乙肝患者都会发展为肝癌。及时控制乙肝病情，可以有效降低肝癌的发生风险。

如何避免乙肝恶化成肝癌？

1.定期体检

乙肝患者应定期进行肝功能检查、甲胎蛋白（AFP）检测和肝脏超声检查，每半年至少一次。这些检查可以帮助早期发现肝脏病变，及时采取干预措施。

2.避免饮酒

酒精会加重肝脏负担，加速肝纤维化和肝硬化的进程。乙肝患者应尽量避免饮酒，以减少肝脏损伤。

3.保持健康的生活方式

合理饮食：避免高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜水果，保持均衡饮食。

规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，增强免疫力。

适度运动：适当锻炼有助于改善身体代谢，减轻肝脏负担。

4.积极治疗乙肝

在医生指导下进行抗病毒治疗，控制乙肝病毒复制，减少肝脏炎症和纤维化。

乙肝与肝癌之间的距离并非不可跨越。通过定期体检、健康生活方式和规范治疗，乙肝患者可以有效降低肝癌风险。

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